La terapia del humor ha surgido como un campo de investigación cada vez más relevante en el ámbito de la salud mental.
Un estudio reciente examinó la efectividad de esta terapia en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, revelando resultados alentadores que podrían revolucionar las prácticas terapéuticas en el futuro.
Un análisis exhaustivo de 29 estudios publicados, llevado a cabo por investigadores internacionales, puso de manifiesto que la terapia del humor podría ser una alternativa complementaria simple y factible para abordar los síntomas de depresión y ansiedad. Estos estudios incluyeron a una amplia gama de participantes, como niños sometidos a cirugía, personas mayores en hogares de ancianos, pacientes con enfermedades crónicas y estudiantes universitarios. Ejemplos de terapia del humor aplicada en estos contextos fueron los payasos médicos y la terapia de risa o yoga.
Los resultados indicaron que la mayoría de los participantes consideraban que la terapia del humor era eficaz para mejorar sus síntomas, aunque algunos percibieron que el impacto era insignificante. Esta revisión fue fundamental para informar investigaciones futuras, políticas y prácticas relacionadas con la terapia del humor. A pesar de estos resultados alentadores, se enfatizó la necesidad de llevar a cabo más investigaciones de alta calidad para respaldar plenamente estas conclusiones.
"Crear, pensar y vivir con humor".