Plasmar tus ideas y sentimientos sobre un papel guarda beneficios incontables para la salud. Así lo afirman diversos psicólogos que se han dado a la tarea de desarrollar talleres de escritura creativa en Barcelona (España).
Aseguran que escribir ayuda e incrementa la memoria, controla los desórdenes del humor, alivia los síntomas de la depresión e incluso eleva los ánimos de los enfermos con cáncer. No se necesita ser escritor, intelectual o periodista. Los diarios personales, por ejemplo, son algo más que estampar anécdotas y pensamientos.